手臂血压计使用指南

一、准备工作

使用手臂血压计前，确保环境安静，避免剧烈运动或情绪波动。坐下休息5分钟，保持手臂与心脏同高。检查血压计电池电量充足，袖带无破损。选择合适的袖带尺寸，过紧或过松都会影响测量结果。

二、测量步骤

1. 佩戴袖带：将袖带套在上臂，距离肘窝2-3厘米，松紧以能插入一根手指为宜。

2. 开始测量：按下启动键，血压计自动充气。保持静止，不要说话或移动手臂。

3. 读取结果：测量完成后，屏幕显示收缩压、舒张压和心率。记录数据以便后续参考。

三、注意事项

• 测量时间：建议每天同一时段测量，早晨起床后和睡前各一次。

• 避免干扰：测量前30分钟避免吸烟、喝咖啡或饮酒。

• 多次测量：若结果异常，休息2分钟后重新测量，取平均值。

• 定期校准：每6个月将血压计送至专业机构校准，确保准确性。

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