LED台灯使用指南

一、亮度调节有学问

LED台灯的亮度并非越亮越好，合适的光线才能保护眼睛。使用时需要注意：

• 阅读时建议将亮度调至300-500勒克斯

• 长时间使用可开启自动亮度调节功能

• 夜间使用可适当降低亮度至200勒克斯左右

二、色温选择很重要

不同场景需要不同的光线色温：

1. 学习工作：选择4000-5000K的冷白光，有助于集中注意力

2. 休闲阅读：3000-4000K的暖白光更舒适

3. 夜间使用：可切换至2700K以下的黄光，减少蓝光刺激

三、摆放位置有讲究

台灯的摆放直接影响照明效果：

• 右手使用者应将灯放在左前方

• 灯头高度应高于视线水平线20-30厘米

• 灯臂应调整至光线能均匀照射整个工作面

• 避免光线直射眼睛或产生眩光

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