助行器使用顺序

一、助行器的基本调整

在开始使用助行器前，确保它已经调整到适合你的高度：

• 站立时，助行器手柄应与手腕关节齐平

• 肘部应保持轻微弯曲（约15-30度）

• 检查所有固定部件是否牢固

二、平地行走的正确姿势

使用助行器行走时，请遵循以下步骤：

1. 站稳姿势：双脚站稳在助行器框架内

2. 移动助行器：将助行器前移约一步距离

3. 迈步前进：先迈出患侧或较弱的一侧腿

4. 支撑体重：双手均匀用力支撑身体重量

三、上下台阶的注意事项

遇到台阶时需要特别注意：

• 上台阶：先将助行器放在上一级台阶，健侧腿先上

• 下台阶：先将助行器放在下一级台阶，患侧腿先下

• 始终确保：助行器四个支点都稳固接触地面

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