仰卧板组装指南

一、准备工作

组装仰卧板前，确保准备好所有必要工具和零件：

• 工具清单：螺丝刀、扳手、橡胶锤（可选）

• 零件检查：对照说明书清点螺丝、垫片、支架等配件

• 空间布置：预留2米×1米的平整空间，地面建议铺软垫防刮伤

二、组装步骤详解

按照以下顺序逐步完成组装：

1. 底座安装：将主支架与防滑脚垫连接，用M8螺丝初步固定

2. 背板调节：铰链部位先不上紧螺丝，测试0-60度调节是否顺畅

3. 扶手加固：双侧扶手对位后先用手拧螺丝，确认对称再完全锁紧

4. 配件整合：最后安装阻力带挂钩和泡沫轴固定扣

三、使用前检查

组装完成后必须进行三项关键测试：

• 稳定性测试：双手按压不同位置，检查有无异常晃动

• 功能测试：调节机构反复操作5次，观察是否卡顿

• 安全测试：最大承重状态下保持3分钟，确认结构无变形

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