猕猴桃营养解密

泰安泽雨农业科技有限公司

2026-04-04 05:05:09

泰安泽雨农业科技有限公司

法人:史荣江通过真实性核验

泰安泽雨农业科技有限公司位于山东省泰安高新区，专注高端果树苗木培育，主营吉塞拉砧木、塔尔玛西梅、金蟠桃树等优质品种，覆盖科研、种植及技术服务全产业链。公司依托20年农业技术积淀，为国内外客户提供标准化苗木及种植解决方案，是北方地区领先的综合性农业科技企业。

介绍：

本文深入解析猕猴桃的核心营养成分，包括维生素C、膳食纤维和抗氧化物质的作用，揭示这颗‘水果之星’的健康密码，并提供科学食用建议。

一、维生素C的天然宝库

猕猴桃的维生素C含量是橙子的3倍，每100克果肉含62毫克。这种水溶性维生素不仅参与胶原蛋白合成，还能增强铁的吸收效率。值得注意的是：

一颗中等大小的猕猴桃提供2.3克膳食纤维，兼具可溶性与不可溶性纤维：

猕猴桃的绿色果肉来自叶绿素，黄色品种则富含叶黄素。其抗氧化体系包含：

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