氨基丁酸是一种天然非蛋白质氨基酸，作为中枢神经系统的主要抑制性神经递质，通过降低神经元兴奋性，调节焦虑、睡眠及肌肉张力。它广泛存在于大脑皮质、海马等区域，缺乏时可能导致焦虑、失眠。食物如糙米、豆类含少量GABA，也可通过制剂补充。
迷迭香精油由迷迭香枝叶蒸馏提取，呈淡黄色，带清新草本香气。含迷迭香酚等成分，可用于护肤时改善肌肤出油，香薰能舒缓神经、提振精神，还可滴入洗发水中帮助呵护头皮。使用时需稀释，避免直接接触敏感肌肤，避光储存以保持活性，适配日常护理与放松场景。
